ひといきカウンセリングで、私が届けたい時間

気がつくと、いつも誰かのことを優先している。

家族のこと。

仕事のこと。

周りの人のこと。

「私は大丈夫」と言いながら、

自分の気持ちは、いつも後回し。

そんな毎日を過ごしている方もいるかもしれません。

特に、これまで家族や仕事のために頑張ってきた方ほど、

立ち止まることに、どこか申し訳なさを感じることがあります。

「もっと頑張らなくちゃ」

「こんなことで弱音を吐いてはいけない」

「みんなも大変なんだから」

そんなふうに、自分の気持ちを飲み込んでしまうこともありますよね。

でも、本当は少し疲れている。

誰かに答えをもらいたいわけではないけれど、

ただ、自分の気持ちを言葉にしてみたい。

私は、ひといきカウンセリングを、

そんなときに立ち寄れる場所にしたいと思っています。

何かをすぐに解決するための時間ではなくてもいい。

無理に前向きにならなくてもいい。

うまく話せなくても、

きれいに気持ちを整理できなくても大丈夫です。

話しているうちに、

「私、本当はこんなことを感じていたんだな」

と、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることもあります。

もちろん、話したからといって、

すぐに悩みがなくなるとは限りません。

それでも、自分の気持ちを誰かに話しながら、

少しずつ整理していく時間には、

その人なりの意味があるのではないかと思っています。

私が届けたいのは、

「こうしたほうがいいですよ」と答えを渡す時間ではありません。

これまで頑張ってきた自分のことを、

少しだけ振り返ってみる時間。

誰かの期待ではなく、

「私はどうしたいんだろう」と考えてみる時間。

そして、

ずっと後回しにしてきた自分の気持ちにも、

そっと目を向けてみる時間です。

人生には、

すぐに答えが出ないこともあります。

家族のこと。

仕事のこと。

人間関係のこと。

これからの生き方のこと。

50代になって、

「このままでいいのかな」と、

ふと立ち止まることもあるかもしれません。

そんなとき、

急いで答えを出さなくてもいいのだと思います。

長い間、誰かのために頑張ってきたからこそ、

これからは少しずつ、

自分の気持ちも大切にしていく。

そのための「ひといき」を、

一緒に過ごせたらと思っています。

今日も頑張っているあなたが、

ほんの少し肩の力をゆるめられる時間になりますように。

あなたは今、

どんな気持ちを心の中にしまっていますか。