上田 幸子

もやもや整理カウンセラー
¥5,000 / 30分〜
マインドフルネスコーチング ストレス・気持ちの整理サポート 習慣化・モチベーション向上
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自己紹介・提供サービスの特徴

元看護師として医療現場で15年働いた後、バーンアウトを経験しマインドフルネスと出会いました。「毎日が忙しくて自分を後回しにしてしまう」「体は動いているけど心が空っぽ」そんな方のサポートが得意です。呼吸・瞑想・セルフケア習慣の構築まで、一緒に取り組みましょう。

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