ジョンソン 優愛
パーソナルトレーナー
こんにちは、優愛です。
私は、心から心へ話すことを大切にしています。
そして、あなたの心の声にも、丁寧に耳を傾けます。
こんなことはありませんか？
「自分に自信が持てない」
「周りの人の言葉や評価が気になってしまう」
「本当はどうしたいのか、自分でも分からない」
「不安や苛立ち、焦りなどの感情が強くなると、頭の中がいっぱいになってしまう」
「人間関係で傷ついて、自分のことまで否定したくなってしまう」
「やりたいことはあるのに、自信がなくて一歩踏み出せない」
「誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人には話しにくい」
もし一つでも当てはまるなら、ここはあなたのための場所かもしれません。
ストレス反応や感情的苦痛が強くなると、私たちは自分自身の声を聞き取りにくくなることがあります。
本当はどう感じているのか。
本当は何を望んでいるのか。
自分はどうしたいのか。
その大切な声が、強い感情の奥に隠れてしまうことがあります。
私は、あなたを変えたり、答えを押しつけたりするためにここにいるのではありません。
あなたの言葉を聴き、一緒に整理しながら、あなた自身が自分の気持ちや考えに気づき、自分の中にある強さや可能性を見つけていく。
そして少しずつ、
「私は私でいい」
「私ならできる」
そうやって、自分自身を信じられるようになる。
そのための時間を、一緒につくりたいと思っています。
私は、あなたの代わりに人生を決めません。
あなた自身が、自分の人生を選べるようになること。
それが、私が目指しているコーチングです。
葉が風に逆らわず、自然に揺れながら呼吸するように。
無理に誰かになろうとしなくてもいい。
自分自身の声に耳を傾けながら、自分らしく生きていく。
Leaf & Breathe
あなたの心の声を見つけ、
自分を信じる力を育てる場所。
パーソナルトレーナー
ストレス・気持ちの整理サポート
マインドフルネスコーチング
