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なな 利用ユーザ
2026年04月16日 01:40
職場のもやもや

職場でのパワハラかもしれない行為に悩んでいます

上司から毎日のように「使えない」「なんでこんなこともできないんだ」と言われています。 最初は自分の実力不足だと思って我慢してきましたが、最近は職場に行くのが怖くなってしまいました。 同期に聞いても「そういう人だから仕方ない」と言われるだけで、誰にも相談できずにいます。 これはパワハラに当たるのでしょうか？また、もしそうであればどのように対処すればいいか教えていただきたいです。 会社の相談窓口に行くことも考えていますが、もみ消されないか不安で一歩踏み出せずにいます。
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回答やコメント (6)

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📝 投稿者からの返信
なな 利用ユーザ
2026/04/19 10:00
4
コメントをいただいた皆さん、本当にありがとうございます。「自分だけがおかしいのかな」と思っていたので、共感してもらえて少し楽になりました。記録を始めることと、外部の相談窓口を調べてみることにします。一歩踏み出してみます。
ことね 利用ユーザ
2026/04/19 05:30
2
パワハラは「慣れるもの」でも「我慢するもの」でもありません。毎日傷つく言葉を浴び続けることで、心が少しずつ削られていきます。会社の相談窓口に行くことをためらう気持ちはよくわかりますが、まず一歩、外の窓口に連絡してみてください。あなたの勇気を応援しています。
鈴木 健二 カウンセラー
2026/04/18 07:06
7
「使えない」「なんでこんなこともできないんだ」という言葉を毎日浴びせられることは、明らかに精神的な攻撃であり、パワハラに該当する可能性が高いです。まず発言の日時・内容・状況をメモに記録し始めてください。証拠の積み重ねが後で力になります。社内の相談窓口に行くことへの不安はよくわかりますが、外部の「総合労働相談コーナー」は無料かつ匿名でも利用できます。一人で抱えず、まず外部の窓口に相談してみることをおすすめします。
じゅんじゅん 利用ユーザ
2026/04/15 06:41
2
「使えない」と毎日言われ続けるのは本当につらいですよね。私の前の職場でも似たような上司がいて、当時は自分が全部悪いと思い込んでいました。でも後から振り返ると、それは明らかにパワハラだったと気づきました。あなたは何も悪くない。一歩踏み出す勇気、応援しています。
たろう 利用ユーザ
2026/04/15 04:41
5
同じ職場環境で3年耐えた経験があります。同期の「仕方ない」という言葉が一番つらかった。でも誰かに相談して初めて「それはおかしい」と言ってもらえ、ようやく動けました。まず社外の窓口に相談することをおすすめします。
山本 由希 カウンセラー
2026/04/14 21:41
8
職場内で解決が難しい場合は、外部の力を借ることも大切な選択です。労働局の相談窓口は匿名でも利用できますし、産業カウンセラーへの相談も一つの手です。あなたが「職場に行くのが怖い」と感じていること自体、心のSOSサインです。どうかご自身を守ることを優先してください。

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