勉強のやる気が出ません。資格取得を目指しているのに全く手がつかない

ゆづきさん。 はじめまして。 心理メンタルカウンセラーの太田です。 コーチングも行っております。 いつも、お仕事、お疲れ様です。 人間は、どうしても、誘惑に負けてしまいますよね。お気持ちわかります。 まずは、何のために、宅建をとるのか 夢や目標、ゴール、目的意識が必要かと思います。 やみくもにやっても、なかなか身につきません。 そして、毎日、計画的に、コツコツ、5分でも問題をとく。読むことからはじめてみて下さい。少しでも、継続させることです。 スケジュールをカレンダーにかくとよいかもしれません。 人間は、誘惑に弱いものです。 なるべく、誘惑なものは、机周辺におかないようにする。見えないようにするなど 勉強しやすい工夫をされてみて下さい。 5分でも勉強ができたら、自分にご褒美を あげてみて下さい。 少しずつ、カラダの無理のないやり方で、 資格勉強がんばってみて下さいね。 もちろん、勉強ができたら、遊んで下さいね 何か、ありましたら、ご相談お待ちしております。 気づき次第、ご返信させて頂きます。

ありがとうございます。「朝の15分」と「最低1問だけ」、両方試してみます。今まで夜にまとめてやろうとして失敗していました。朝型に切り替えてみます。宅建合格された方からのアドバイス、すごく励みになります。

昨年宅建に合格しました。私も全く同じ悩みを持っていました。転機は「毎日必ず1問だけ解く」と決めてから。1問解いたら止めていいルールにしたら、気づいたら30分勉強していることが増えました。「最低限のハードル」を設定するのが本当に効きますよ。

「やらなきゃと思うほどやれない」状態は、心理学では「心理的リアクタンス」と呼ばれます。「しなければならない」という義務感がやる気を奪うのです。対策として、まず勉強を「仕事後30分」ではなく「起床後15分」に変えてみてください。意志力が最も高い朝の時間を使うことと、短時間に設定することで継続率が大幅に上がります。宅建は十分合格できる資格です。一緒に計画を立てましょう。