就活が怖いです。「自分を売り込む」ことがどうしても苦手で

ゆづきさん。 はじめまして。 心理メンタルカウンセラー、コーチングの太田です。 就職活動は、怖さや不安やとまどい、あせりなどありますよね。 お気持ちよくわかります。 自分をアピールするのが苦手、 私も学生時代、よく、ありました。 分からないながらも、いろいろな方に添削してもらいながら、就職活動をしました。 無理に、自分をアピールしようとしなくても大丈夫かと思います。 今できるものから、してみて下さいね。 まずは、自分を知るです。 自分の性格(長所短所)、 今まで好きなこと(趣味や好きな科目)、 嫌いなこと、 一生懸命がんばったこと、自分の夢や目標、 自分がしたいこと、 お友達や他の人からほめられたこと、 何がしたいのか、何を大切にしていきたいか どのような信念や熱意が心の中にあるのか、 どのように社会に貢献していきたいのかなど 紙やメモに書き出してみることをオススメいたします。 自分の棚卸し(整理)と呼ばれています。 自分の今までのことを棚卸(整理)してみて下さいね。 自分で紙を見ながら面接練習をするもよし、家族に手伝ってもらう、第三者に手伝ってもらうなど、 いろいろな方法があります。 お友達や家族に私ってどんな人かなと聞くのもよい方法かなと思います。 きっと、自分ではわからなかった長所や才能が、 わかるようになるのではないでしょうか？ 自己肯定感を上げるためには、 自分のできたこと、自分の長所に目を向けることです。 自分のできたことは、小さなことでも大丈夫です。 小さなことができたら、毎日、自分をほめてあげて下さいね。 自分のことを話すことが苦手な人は多いです 慣れもありますので、 あまり、心配なさらないでくださいね。 私も、昔、ありました。 練習と実践で、少しずつ、分かってくるようになります。 自己PRは、自分をアピールするものです。 自分を企業や相手に知ってもらうものと 思った方がよいのかもしれません。 周りをあまり気にせず、自分のことを素直に相手に伝えてみて下さいね。 自分らしさを面接で、伝えてみて下さい。 面接や会社、人間は、相性があります。 自分に合いそうな会社、仕事を見つけて、 働きやすい環境で、働いてみて下さいね。 なかなか、会社に入らないと分からないことがたくさんありますが。 自分のことを相手に伝える練習だと思い、 就職活動をされてみて下さい。 人生は、勉強の連続です。 いろいろな人から学んでみて下さいね。 自分が、どんどん成長していきます。 社会に出ると、報告連絡相談や、 分からないことは質問をする、自分で考える、自分でやってみる、自分で工夫する、自分で調べるのも大切になってくるかなと思います。 よろしければ、 現在の心や頭の中のお悩みを話してみませんか？ お悩み相談とコーチングもできますので、 よろしければ、お暇な時に、メールお待ちしております😊 気づき次第、ご返信させて頂きます。 ご自分とまずは、向きあってみて下さいね🌸 ご自分と向きあえるチャンスだと前向きに思って下さい。

コメントをありがとうございます。「事実を積み重ねる」という考え方で少し書きやすくなりました。面接を「評価される場」じゃなく「お互いを確認する場」と思ったら、少し気が楽になってきました。まずESを書き直してみます。

就活中の自己PR、私も苦手でした。キャリアセンターで「自慢じゃなくて事実を書けばいい」と言われてから書けるようになりました。「私はこういう人間です」という事実を積み重ねれば十分です。あなたのその慎重さも立派な個性ですよ。

ESの自己PRは「自慢」ではなく「自分がどんな人で、どんな場面でどう動くか」を伝えるものです。「すごいエピソードがなければ」と思わなくていいです。「こういう失敗をして、こう学んで、こう変わった」という素直な話が面接官の心を動かします。「嫌われるかも」という不安は、実は自分を客観的に見られている証拠でもあります。