私の好きなこと

みなさんの「好きなこと」

いくつ思い浮かぶでしょうか？

スポーツ、食べ物、場所、香り……

きっと様々な分野の「好き」が、たくさん思い浮かぶと思います。

私は食べることが大好きなので、お気に入りのお店や、そのお店での私のイチオシメニュー。

「次はこれを食べたい！」という楽しみや、そのお店に一緒に行った人との楽しい時間。

好きなことの中には、付随してたくさんの「好き」や思い出もついてきますよね。

振り返ってみると、自分にはたくさんの「好き」に囲まれていた時間があったことを思い出して、自然と笑顔になります。

それでも、忙しい毎日に追われていたり、心に余裕がなくなってしまう日々を過ごしていると、「好き」を心の底から感じられなくなることがあります。

「好きだったのに、なんか楽しくない。」

好きなことをするより、今は休まなきゃ……。

そんなふうになってしまうこともありますよね。

とっても寂しいし、

「どうしてこんなふうになっちゃったんだろう」

って考えてしまうこともあると思います。

そんな時、楽しめなくなってしまった自分を責めないでください。

もしかしたらそれは、誰かのために我慢したり、毎日を一生懸命頑張ってきた中で、心が少し疲れているサインなのかもしれません。

一生懸命頑張ってきた自分を、否定しないであげてください。

今日は少しだけ時間をとって、「好き」を楽しんでいた時の自分の様子や、その時の気持ちを思い出してみてください。

「あの時、私お腹いっぱいなのにデザートまで頼んじゃって、『苦しい〜』って笑いながら、結局ぜんぶ食べたなー」とか。

そんな小さなことでいいんです。

「好き」には、きっと笑顔がくっついてきます。

ぜひ今週は、1日ひとつでもいいから、自分の「好き」を意識して感じてみてください。

あなたの素の笑顔で、

心にちょっとずつ元気を取り戻していけますように。