ひとりになった時に感じる違和感

親しい友人や家族、パートナーと出かけるのって、

予定を立てている時からワクワクしますよね。

当日も思いきり楽しんで、

たくさん写真を撮ったり、笑ったり。

スマホを見返せば、

大切な思い出がたくさん残っている。

「楽しかったな」

「リフレッシュできたな」

そんな満足感があるはずなのに、

家に帰って、ふと1人になった瞬間、

言葉にしにくいような

ずっしりとした疲れや、しんどさを感じることはありませんか？

楽しすぎるくらいの時間を過ごしたから、

少し寂しくなったのかな。

きっと、そんな気持ちもあると思います。

でもそれとは少し違う、

「どっと疲れた」と感じることもある。

もしかするとその時間の中で、

相手を優先しすぎていたり、

気をつかいすぎていたり、

無意識に頑張っていたのかもしれません。

大切な相手だからこそ、

楽しんでもらいたい。

嫌な思いをさせたくない。

そんな気持ちから、

つい自分のことを後回しにしてしまうこともあります。

それは、決して悪いことではありません。

ただ、ときには少しだけ

自分の気持ちにも目を向けてみてもいいのかもしれません。

「今日は少し疲れたな」

「本当はこうしたかったな」

そんな小さな気持ちに気づくだけでも、

心は少し楽になることがあります。

そして、大切な人の前で

ほんの少し力を抜いたり、

頼ったり、寄りかかったりできたら。

お互いに無理をしすぎず、

居心地のいい時間を過ごせる関係になっていくのかもしれません。

楽しかった時間を思い出しながら、

心地よい疲れの中で安心して眠れる。

そんな日が、少しずつ増えていきますように。